てくてく歩く

人生100年時代をむかえ、50歳からの後半戦セミリタイア生活をつづるブログ

健康

「にんにくのハチミツ漬け」50日後の経過報告

www.ita2.net 「にんにくのハチミツ漬け」を仕込んでから50日が経過しました。 簡単に中間報告をしておきます。 最近ではYouTubeやサイトでずいぶん取り上げられるようになりました。調べれば調べるほど諸説まちまちなので、オリジナルとしてレシピにでき…

「にんにくのハチミツ漬け」を作ってみる

期待できる効能は 作り方は 保管については 運動不足になりがちなセミリタイア 生活ですが、健康維持のために普段からハチミツ由来のものを摂っています。 常備しているのは、 「ローヤルゼリー」 「プロポリス」 「レモンのハチミツ漬け」 「しょうがのハチ…

老眼を受け入れて白髪を染める リタイア中の50代の身だしなみ

それはwebスクールに通い始めたのがきっかけでした。 ごっそりと用意されたプログラミングの分厚い教材をグッと顔から引き離し、もはや目は開いていないのかと思われるくらいの薄眼を瞬かせながら、それでもやっぱりどこを読んでいるのか音読に目がついてい…

セミリタイア の食生活

「長生き」をリスクにしないために。 セミリタイア生活の健康管理と節約を両立することは誰しもが初めに考えることではないでしょうか。 長く外食サービスに携わっていたこともあり、食を疎かにしたり、粗食による節約やダイエットは理想ではありません。 贅…

セミリタイア 生活 日々の健康管理

「長生き」をリスクにしないために。 セミリタイア 生活に入ると、雨が降ろうが暑かろうが、決められた時間に嫌でも行かなければいけない所はなくなります。 何と言ってもそれが魅力なのですが、不規則で怠惰な生活を望んで会社を辞めたわけでもありません。…

セミリタイア生活のルール

「長生き」をリスクにしないために。 セミリタイア生活に踏み切ってすでに7ヶ月になりますが、いくつか生活のルールを設けました。 6時間以上寝る 1日に一度は外出する 移動は出来るだけ歩く 食費は切り詰めすぎない 昼間のアルコール禁止 6時間以上寝る 会…