毎年夏に向けて体を仕上げていきたいと思う度に、
プロテインの摂取を考えるのですが、
粉のプロテインは大の苦手。
多少コストはかかるものの、最近では「SAVAS」などのプロテイン飲料がいろいろなテイストで販売されているので、それで代用してきたこの夏。
先日スーパーの半額惣菜コーナーで発見したのは、
「BEYOND TOFU」
一見チーズかと思わせる結構かためな固体には、
食事中にプロテインが摂取できるなら、それが一番効率が良いわけで、
試しに買ってみました。
使いやすい大きさにサイコロ状にカットして、
まずはサラダにトッピング。
ほんのり豆腐のような豆乳のような味はしますが、
正直ぼやけてます。
ドレッシングやわさび醤油が必須です。
どんな効果があるか飽きない程度に続けてみましょう。。。
